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“左侧卧”是最佳睡姿?不一定,这2种孕妈要注意,反而有危险_育

发布日期:2020-06-08 02:19   来源:未知   阅读:

文/全能辣妈

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宝妈在孕期由于肚子慢慢变大,做很多事情都不太方便,而睡觉更是令很多孕妈感到很头疼的一件事情。肚子突出,似乎朝哪边睡觉都感觉不舒服。

那么,怀孕期间,采取哪种睡姿最合适呢?

按照民间普遍的说法:怀孕期间的宝妈,尽量的要保持左侧卧的睡姿,可以减少对孩子的压迫,也可以让孕妈睡得更舒服。但是,左侧卧真的是孕妇的最佳睡姿吗?

案例

晓华如今已经有六个多月的身孕了,随着腹部的逐渐增大,也已经进入了孕晚期的状态。可是就在这段时间,晓华就察觉到了一丝不对劲,按理说,六个月的胎儿应该发育的挺快,可是连续一个星期,自己的腰围好像并没有发生什么变化,胎儿就好像没长一样。

不仅如此,平时这孩子还是比较活泼的,晚上睡觉的时候都踢来踢去,可是最近,孩子却显得异常的安静。如此过了一个多星期,晓华再也坐不住了,直接去医院进行了检查,检查完过后,医生的结论是:“你家孩子这是属于睡姿性缺氧,而且状况较为严重,所幸发现的及时,以后就定期来医院进行吸氧,平时多加注意,应该不会出现什么大问题。”

听到医生的话语,晓华也是十分不解:“医生,我平时都是采取了左侧卧,孕妇不都是这么睡吗?怎么还会导致睡姿性缺氧呢?”

听到晓华的疑问,医生也是耐心的做出了解释:“按照你的情况,以后尽量的不要采取左侧卧,虽然这个睡姿是最佳睡姿,但并不是适用于每个人。因为你的子宫处于右旋状态,不适合采取这种睡姿,以后可以采取右侧卧,这样就会缓解孩子的缺氧状况。”听到医生的嘱咐,晓华也是恍然大悟,连连向医生道谢。

不得不说,左侧卧睡姿的确是公认的最佳睡姿,有些优势也是其他睡姿所不能比拟的,尤其是这两点:

一.可以改变子宫的右旋程度

首先是改变子宫的右旋程度,减轻子宫的血管扩张压力。如此一来,胎盘上的供血量就可以直接上去,对于孩子的生长和发育都有一定的好处。

二.可以保证胎儿的正常营养供给

另一方面,采取左侧卧的睡姿,间接也能够保证胎儿的正常营养供给。因为左侧卧睡姿,可以大大减轻子宫对主动脉的压迫,更有利于促进营养的运输,让孩子获得充足的营养,发育的更加健全。

即便是左侧卧睡姿有着其他睡姿所不能比拟的好处,但并不是所有人都适合这个睡姿的。尤其是这两种人群,平时一定要注意,左侧卧睡姿不仅对自己没有帮助,反而有可能对自己和胎儿产生一定的不利影响。

?带有心脏疾病的孕妇,不适合左侧卧睡姿

第一种就是那些先天带有心脏疾病的孕妇,或者是心肺功能不太好的孕妇。

因为左侧卧睡姿,首先会压迫人体的心脏,心脏如果本就不好,再采取这种睡姿,很有可能导致孕妇的心脏不舒服,进而影响到小宝宝。

?子宫右旋的孕妇,不适合左侧卧睡姿

除此之外,那些子宫右旋的孕妇,也是不适合左侧卧睡姿的。

一般情况下而言,女性的子宫处于中间状态,这样不排除有一些人的子宫发生偏移,处于右旋状态。像这样的宝妈就不适合左侧卧睡姿,因为很有可能会压迫到子宫,挤压胎儿的生长空间,反而对胎儿的发育造成不利的影响。

【辣妈语录】:以上两种情况,你平时注意到了吗?虽然说左侧卧睡姿确实有很多的好处,但是这种睡姿却不是适合所有人的。在选择睡姿的过程当中,孕妈妈一定要根据自己身体的实际情况,不要刻意的偏往一侧睡,最好在医生的建议之下,选择一个最适合自己的睡姿。最后,希望每个宝妈都能够平安诞下健康可爱的小宝宝,也希望每个家庭都能够幸福和谐。

【本期话题】

宝妈们,你在孕期会注意睡姿的朝向吗?你通常采取的是哪种睡姿呢?欢迎下方评论留言分享你的经验。